Единый день бега

Единый день бега!

Способность бегать в человека заложила природа. Бег – это один из основных защитных механизмов, позволяющих сберечь жизнь. Еще в древности люди заметили, что бег не только спасает, но весьма благотворно влияет на организм, активизируя все процессы и

многократно усиливая возможности человека. Дошедшее до наших дней и до сих пор являющееся актуальным древнегреческое выражение: «Хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным – бегай» — не оспоримая истина.

Так почему полезно бегать?

Бег – очень эффективное, полезное и простое для выполнения физическое упражнение, в процессе которого задействуется основная часть мышечного  и связочного аппарата, необходимую нагрузку получают и суставы. Усиливается кровообращение, ткани и органы насыщаются кислородом. Бег – отличная тренировка и для сосудистой системы, а также незаменимая профилактика сердечных заболеваний.

И поэтому, 8 сентября 2017 года в колледже прошло спортивно-массовое мероприятие «Единый день бега».

В мероприятии принимали участие все студенты и преподаватели колледжа. Этот день предназначен для тех, кто предпочитает активный досуг и движение, систематически занимается спортом, имеет минимальную спортивную подготовку.

Такие массовые мероприятия проводятся с целью пропаганды ЗОЖ и поднятия уровня физической культуры всех слоев населения. В данном мероприятии приняло участие 170 человек.